前言：弘一法师说：“人生没有什么不可以放下，很多时候，你那些义无反顾的执着，那些让你遍体鳞伤的坚持，最终都将成为浮云。这个世界没有天大的事，也没有过不去的坎，只有放不下的自己。你要明白，世界不会为谁而停留，一切也终将成为过去，放不下、舍不得，只不过是徒增烦恼而已。”历经千帆才懂弘一法师的这句“人生没有什么不可以放下”。人这一生，需要经历过多少岁月沧桑，颠沛流离，才能懂得时光静好。退休，是我们人生的一道分水岭，也是人生一个拐点，最聪明的活法，不是旅居，读书，养生睡觉，而是能在这4件事面前“沉住气”。有句话说得好：世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的！退休之前，挣钱养家是为了吃饭，退休后，吃饭是为了能够挣钱。

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1、面对身体衰老，沉住气，接纳并与自己和解，不必折腾自己和家人。古人云：这好那好，不如身体好；有这有那，不如有个好的心态。退休后，面对身体机能的下降，需学会坦然接受。身体上有些疾病，不是真正的病，而是身体的衰老，不必惊慌。更不要麻烦子女，折腾家人，搞得“如临大敌”一样。接纳身体的衰老，与自己的身体和解，并安抚好自己老去的身体。退休后，不要总回忆年轻时的风花雪月，坦然接纳孤独寂寞。用自己的兴趣爱好，丰富退休后的美好生活。门外的繁华，不属于自己，安宁过日子，才是我们老去路上的好心态。人生一世，无论曾经多么风光，老了身体健康，心态好一切都好。不要过度地医治身体的衰老，接受自己的老去，看开些，看淡些。沉住气，享受当下的生活，接受当下的自己，把眼光放在当下，不必自我折腾。

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2、面对被误解和不理解，沉住气，既不指责也抱怨，做好自己。白岩松曾说：打败一只狗并不光荣，但被狗咬到一口却很倒霉。人生一世，遇到烂人烂事，在所难免，被人误解也是常有的事。遇到那些烂人，我们不必指责抱怨，最好的报复是不纠缠。面对坏人我们不必把自己的慈悲给他，面对消耗我们的人，不搭理就是最好的回应。退休后，在集体中难免会有人想要掐尖，甚至用贬低别人来抬高自己。遇到这样的人，我们沉住气，不指责他也不抱怨别人，做好自己就行。想想我们到集体里来是为了开心地锻炼，而不是为了跟谁一争高低，或者为名利得失。开心快乐才是我们退休后，参加集体活动的主要目的。面对别人的误解和不理解，一笑而过，不必放在心上，更不必争论。沉住气，既不跟自己生气，也不要轻易去指责他人，愤怒抱怨，是对自己的惩罚。安静地做好自己，退休后，人与人之间本就没有利益纠缠，何必为不相干的人生气。

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3、面对老伴的坏脾气，沉住气，退一步让一下，海阔天空。生活在锅碗瓢盆里演绎岁月的琐碎，相爱容易，相处太难。退休前各自忙碌，退休后都闲赋在家，难免会闲来无事，夫妻间拌嘴逗趣。夫妻之间能否相伴到老，携手余生落日，从来不是看跟谁一起生活，而是看你想如何过自己的生活，改变不了对方，只能改变自己。有人说，以前觉得老伴很好，退休后却发现自己，嫁了个领导。退休后，面对老伴的坏脾气，我们只需沉住气，让对方尽情地发泄出来。退一步让一下，给对方一个笑脸，再递上一杯温茶，笑着关心一句。退休后的夫妻相处，彼此都把对方当作余生路上的宝贝，必然收获快乐相伴；若彼此都把对方当作空气或者稻草，必然越来越不顺眼，生活也会越过越离心。少年夫妻老来伴，老去的路上，夫妻之间就是对方的“眼睛和拐杖”。他眼神不好，你多帮他看着点；她耳朵不好，你就多替她听着点。余生珍贵且短暂，把吵架生气的时间，用到三餐四季的相伴中，此生无憾。

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4、面对生活里无奈和烦恼，沉住气，调整好心态，看开看淡龙应台曾说：“所谓父母子女一场，只不过意味着，你和子女的缘分是今生今世，不断地目送子女的背影渐行渐远。”面对子女的远去，以及生活里对子女的无奈和烦恼，不必指责他们，沉住气，调整好我们自己的心态，看开看淡，放下放过。父母与子女是一个整体，父慈子孝，母爱女恭。好的家庭一定有一个心胸开阔的父亲，一个慈祥和蔼的母亲，以及积极努力向上的子女。年轻时争强好胜，年老了，历经岁月，就该懂得“人老为尊，少言少语”才是福。少跟子女争对错，少干涉子女的生活，学会多关注自己，放下对子女的说教。让父母与子女的关系，回归到最初的模样。父母过好自己的晚年，子女打拼好自己的人生，有事常联系，无事各自平安。

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写在最后：我喜欢白岩松在《痛并快乐着》中说的话：“走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责。顺生而行，不沉迷于过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。”退休了，我们的人生只剩归途，活好自己，放下一切，善待自己，也善待他人。让别人成为别人，让自己成为自己。既不过分追求诗与远方，也不要折腾子女，窗外的繁华我们曾经历过。安静地在独属自己的世界里，绽放余生的精彩。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。